Không pha đường vào sữa tươi
Nếu pha thêm đường vào sữa tươi, bạn sẽ chẳng phòng được nguy cơ loãng xương dù chuyên cần dùng thực phẩm này. Sau khi vào cơ thể, đường sẽ bị phân giải và sinh ra các chất có tính acid, trong khi canxi trong sữa lại mang tính kiềm. Các axit này sẽ gây ra phản ứng trung hoà kiềm, làm mất hết lượng canxi.
Nên uống vào buổi chiều
Rất nhiều người thích uống sữa bò vào buổi sớm tinh mơ lúc bụng còn đói vì cho rằng đó là cách tẩm bổ tốt nhất. Nhưng cách ấy thực tế không có lợi, bởi chỉ khi đã lót dạ bằng một ít tinh bột, những đồ ăn giàu protein mới có tác dụng trao đổi chất.
Vì vậy, khi uống sữa bò, nên ăn kèm với một ít bánh mì hay một đồ ăn nào đó giàu tinh bột. Làm như thế, sữa bò sẽ được giữ lâu hơn trong dạ dày khiến sự hấp thụ dinh dưỡng được tốt hơn.
Không uống sữa khi mới ăn quýt
Trong vòng 1 tiếng sau khi ăn quýt, bạn không nên uống sữa bò vì thành phần protein trong sữa khi gặp acid lactic trong quýt sẽ dễ bị ngưng kết, ảnh hưởng tới khả năng tiêu hoá và hấp thụ của cơ thể.
An An
Cập nhật lần cuối:
16/06/2007 04:18:16 PM Đánh giá của bạn về bài viết: Tổng số:
2
Trung bình:
1.5 Sinh viên nghiên cứu khoa học - Nhiều đề tài mang tính ứng dụng cao08/05/2010 12:27' PM Nhiều năm qua, trường ĐH Giao thông vận tải đã thường xuyên quan tâm đến công tác NCKH sinh viên và xem đây là một trong những nhiệm vụ không thể thiếu trong năm học. Bệnh liên cầu lợn và cách phòng, chống
08/05/2010 12:25' PM
Bệnh liên cầu khuẩn lợn do Streptococcus suis (S.suis) gây nên, bệnh xảy ra trên lợn là chủ yếu, ở nhiều nơi trên thế giới và gây tổn thất lớn về kinh tế. Thuyền du lịch “xanh” composite06/05/2010 05:30' PM Trong tương lai, nó sẽ thay thế các loại thuyền du lịch nhỏ chạy bằng dầu diesel ở nhiều khu vực đảo du lịch. Trường Đại học Dân lập Hòa Bình: "Sinh viên với cơ hội việc làm"
06/05/2010 05:27' PM
Đây là một trong những chương trình nằm trong kế hoạch đào tạo của Trường Đại học Dân lập Hòa Bình nhằm nâng cao chất lượng đào tạo sinh viên... Chế tạo thành công giá chuyển hướng toa xe 30 tấn
06/05/2010 05:26' PM
Toa xe và giá chuyển hướng toa xe hàng đường sắt chuyên dùng 30 tấn là một thiết bị vận tải làm việc dưới tải trọng động với yêu cầu độ bền vững, độ ổn định cao trong quá trình vận hành. Máy bay mô hình lớn nhất thế giới
06/05/2010 05:25' PM
Mô hình B50 có sải cánh dài 6 mét, nặng 45 kg, tốc độ bay tối đa 64 km/giờ và cần đường băng dài 50 mét. Lái xe bằng... mắt
06/05/2010 05:24' PM
Công nghệ này có thể dò theo cử động mắt của người lái để điều khiển xe chạy theo bất cứ hướng nào họ đang nhìn. Bài đã đăng: BMW sẽ có mẫu xe mới X4
01/01/1900 12:00' AM
X6 là chiếc xe với thiết kế pha trộn giữa crossover, coupe, wagon với thể thao đa dụng SUV. X4, có kích thước nhỏ hơn X6 nhưng thiết kế tổng thể vẫn giữ nguyên. BMW sử dụng hệ dẫn động 4 bánh. Phòng dịch sốt xuất huyết14/06/2007 03:39' PM Với trẻ nhỏ, nếu không phát hiện và điều trị kịp thời có thể dẫn đến các biến chứng như truỵ tim mạch, gây nguy cơ tử vong... Điểm mặt những virus nổi tiếng12/06/2007 03:59' PM Với những thế hệ trước đó, đã có những loại virus sinh ra là cả một sự kiện làm những người dùng máy tính hoang mang... 7 lý do để ăn nhiều trái cây12/06/2007 03:56' PM Nước là lý do hàng đầu khiến bạn nên ăn hoa quả mỗi ngày... Ắc-quy ôtô07/06/2007 03:02' PM Quá nhiệt và quá nạp là hai nguyên nhân chủ yếu khiến ắc-quy hết điện sớm... Giá Hydro cho xe hơi sẽ giảm mạnh
07/06/2007 03:00' PM
Jerry Woodall, một giáo sư cơ khí tại ĐH Purdue (Indiana, Mỹ), vừa qua đã phát minh ra hệ thống gồm các viên hỗn hợp kim loại có thể giúp Hydro - nhiên liệu sạch, đặc biệt cho việc chạy xe hơi - được sinh ra theo yêu cầu... Toyota Việt Nam: Được trao tặng Bằng khen "Vì sự nghiệp giáo dục"
07/06/2007 02:59' PM
Đây là lần đầu tiên “Lễ tuyên dương các doanh nghiệp và các nhà hảo tâm có đóng góp xuất sắc cho sự nghiệp giáo dục và đào tạo Việt Nam” được tổ chức để ghi nhận những đóng góp và hỗ trợ tích cực của các doanh nghiệp, tổ chức và cá nhân... | 